Tips Layan Diri Semasa Rasa Down...

Semua orang akan mengalami rasa "up and down"...itu adalah lumrah dan normal. Jadi jangan sesekali menyalahkan diri andai ini berlaku. Sebaliknya kita berusaha untuk menanganinya dengan baik.

Tanamkan dalam diri bahawa setiap apa yang berlaku adalah tetap dalam kawalan kita kerana diri kita adalah nakhoda untuk kita sendiri...yang penting adalah keyakinan kita kepada qadaq dan qadar Allah dan kebijaksanaan juga kematangan kita dalam mengendalikan emosi kita...

Beberapa tips layan diri semasa kita rasa "down" dan emosi tidak stabil:

1. Stop "serta-merta" fikirkan perkara negatif itu..mmg susah unk stop fikir tapi ada kaedahnya..(guna kaedah pada No. 2 dan No. 5).

2. Istigfar dan ingat bahawa semua itu ujian Allah. Allah menguji atas kemampuan kita, maka set di mind kita bahawa "kita mampu menanganinya".

3. Just enjoy dengan kehidupan kita - cari bahagia dengan cara kita. Hadapi apa yg mendatang dgn positif.

4. Muhasabah diri - betulkan diri kita andai kita salah dan jangan tuding kesalahan pada orang lain.

5. Makin dekatkan diri dgn Allah -Doa dan banyakkan berzikir.

6. Maafkan semua org. Dengan memaafkan hati akan tenang dan kita akan lebih rasa bahagia dan bersyukur.

7. Sentiasa ingat bahawa kebenaran ttp muncul juga dan org di pihak yang benar pasti "dalam radar kemenangan"...jadi andai kita dah set di mind kita bahawa ini realitinya..maka untuk apa kita membiarkan/melayan segala yang negatif itu yang akan membuat kita down...buang masa kita saja sebenarnya...hehe.

Begitulah lebih kurangnya tips yang dapat dikongsikan...semoga bermanfaat untuk kita semua.

Salam hormat

#anggerikdesa

#komunikasidihati

Comments

Kenangan Zaman Permainan Kanak-kanak...

Dalam hidup masing-masing, semua orang mempunyai kenangan dan momen indah yang tersendiri semasa zaman kanak-kanak...ada yang menjadikan kenangan itu sebagai suatu nilai sentimental yang akan terpahat selamanya dalam lipatan kenangan. Saya juga tidak terkecuali. Kenangan permainan saya semasa kanak-kanak dulu memang terlalu istimewa dalam hidup saya...sentiasa segar dan mekar dalam bayangan fikiran sehinggakan terkadang menggamit rasa untuk kembali semula ke masa lampau...andai masa boleh diundur semula kan...saya ingin kembali mengulangi momen2 itu. Semasa zaman kanak2 saya memang sangat aktif bermain dan beraktiviti dengan kawan2...memang lasak betul la. Permainan kami geng kanak2 ni memang meriah betul ibarat satu pesta pula kemeriahannya. Zaman kanak2 dulu saya ni kiranya ketua geng la...haha..gengster pun ya juga (kira gengster baik la kalau dalam cerita hindustan dulu2..haha...sabar aje la) tukang plan itu ini dan confirmnya plan tu akan menjadi dgn me

Peranan Penyambut Tetamu Dalam Penganjuran Majlis Formal

Penyambut tetamu ( usherette ) adalah orang yang memainkan peranan yang sangat penting dalam menyambut tetamu dan memastikan supaya tetamu dalam sesuatu majlis itu dapat diuruskan dengan baik dan lancar tanpa menimbulkan rasa tidak puas hati, rasa tersinggung dan rasa tidak selesa daripada tetamu yang dijemput. Sebelum pergi jauh lagi tentang peranan penyambut tetamu, mari kita sama-sama fahami dulu definisi 'Penyambut Tetamu'. Secara ringkasnya penyambut tetamu adalah orang yang dilantik dan diberikan tugas dan tanggungjawab untuk menyambut tetamu-tetamu yang dijemput dalam satu-satu majlis, menunjukkan arah dan mengiringi tetamu, serta memastikan keselesaan tetamu terjaga. Tugas menyambut tetamu ini kebiasaannya diletakkan di bawah satu Jawatankuasa yang terdiri daripada sebilangan peyambut tetamu yang mana jumlahnya bergantung kepada berapa ramai tetamu yang perlu diuruskan. Tetamu ini diklasifikasi kepada beberapa kategori, iaitu kategori kehormat dan

Peranan Pegawai Tadbir di Universiti Awam

Buat semua pembaca budiman, Penulisan ini adalah sekadar pandangan dan pendapat peribadi saya berdasarkan pengalaman yang dilalui sebagai Pegawai Tadbir di Universiti Awam (UA). Walau bagaimanapun, ia mungkin berbeza mengikut pandangan masing-masing, juga mungkin berbeza mengikut governan UA masing-masing. Namun, sekurang-kurangnya penulisan ini dapat membantu untuk memberikan gambaran kepada pembaca dalam mengetahui secara umum mengenai peranan dan tanggungjawab seorang Pegawai Tadbir di UA. Pegawai Tadbir yang dibincangkan dalam penulisan ini adalah Pegawai Tadbir Universiti (PTU). PTU adalah Pegawai yang dikelaskan di bawah Skim Perkhidmatan Pengurusan dan Profesional (P&P). Gred jawatan bermula di Gred 41 dan ke atas. PTU adalah individu yang dilantik oleh pihak berkuasa Universiti untuk menguruskan pelbagai bentuk hal-ehwal pengurusan dan pentadbiran di Pusat Tanggungjawab (PTJ) di mana mereka ditempatkan. Daripada segi kelayakan akademik, PTU ini pe

anggerikdesa

Search This Blog