Hari minggu yang panjang...bergabung dengan cuti Krismas...bercampur pula dengan cuti hujung tahun yang wajib...makanya mmg healing sungguh ni.
Bagi org yang bekerja...pilihlah untuk merehatkan minda di hujung tahun selepas setahun pulun kerja, tak cukup rehat, penat, stress dan macam2 perasaan lagi yang dilalui...minda perlu direhatkan seketika!
Penat dan stress tu bukan dalam konteks yang tidak sihat tapi dalam konteks yang sihat...makanya biarlah "enjin" kita berehat seketika sebelum menyambung lagi perjuangan untuk tahun mendatang...2024. Jika panjang umur kita...
Recharge diri itu wajib. Sama ada kita memilih berehat di rumah atau pergi bercuti...yang penting minda dan body kita berehat sekejap daripada kesibukan kerja...bagi rest kejap..just 10 days drpd 365 hari...memadai dah tempoh healing ni jika dibuat dengan sepenuh jiwa.
Masa "berehat" ni pilihlah aktiviti yang kita suka kita minat dan kita jiwa tentangnya, berjalan melihat tempat orang, lihat alam Allah, lihat laut dan ombak, memasak, shopping or window shopping...buat lah apa saja..yang penting perkara yg kita minat dan buat kita happy..itu lah namanya healing process.
Setiap kali healing process ni, berusahalah untuk makin mendekatkan diri kita dengan Allah...ingat sentiasa hidup ini hanya sementara...manusia ni come and go...maksud saya kehidupan ni ada penghujungnya, iaitu kematian. Ramai yang lahir dan ramai yang Allah jemput. Masa kita akan tiba..cuma tak tahu bila. Jadi, jangan terlalu "lupa diri" sangat...jangan terlalu berlebih2, takut nanti terlupa bahawa kita ini ada pemiliknya...
Semasa proses healing ni, muhasabah lah diri kita supaya mental dan fizikal kita bersedia untuk memasuki tahun seterusnya dengan diri kita kekal semangat, kekal kuat dan kekal steady untuk menghadapi cabaran untuk setahun ke depan tu pula. Cabaran pasti ada...justeru perisai telah kita sediakan....haaa gituuuu.
Muhasabah diri:
1. Renung segala kelemahan dalam diri dan tambahbaik.
2. Lihat kepada apa yg menggembirakan kita sepanjang proses kehidupan yang telah kita lalui setahun...kekalkan dan terus bawa bersama rasa bahagia itu. Ini adalah antara rasa yang akan mengekalkan hormon bahagia dalam diri kita.
3. Lihat kepada apa yang mengecewakan dan menyakitkan hati kita...ubah cara kita respon kpd perkara yang menyakitkan ini...UBAH CARA KITA BERFIKIR jangan nak ubah perkara di luar kawalan kita, dah tentu tak dpt...ingat...kita hanya boleh mengubah apa yg dlm kawalan kita dan kita tak mampu mengubah apa yg di luar kawalan. Maka, untuk memastikan rasa sakit itu tidak berulang untuk setahun lagi masa yang kita nak lalu, maka ubah cara kita...lebih positif, lebih bijaksana dan lebih smart...pegang prinsip, jika kita sentiasa buat perkara yang betul, maka tak payah kita nak kecewa sgt...biarkan saja...terus berdoa moga Allah beri kita kekuatan dan ketabahan untuk menikmati nikmat kehidupan yang Allah pinjamkan ini.
4. Belajar memaafkan semua kesalahan orang pada kita walau hati kita sangat sakit dan pedih...tak mengapa...rebutlah ganjaran daripada Allah dengan memaafkan orang dan melupakan segala kesakitan dan kepedihan yg kita lalui.
5. Belajar melepaskan segala yang menyakitkan dalam hidupkan...jangan simpan dalam diri kerana ia akan terus menyakitkan diri kita...orang tua kata "makan dalam"....jadi tak payah nak hold dalam diri..LEPASKAN.
Ini antara tips yang baik untuk kita memuhasah diri semasa kita bercuti ni. Semoga membawa kebaikan buat kita semua.
Berdoa selalu moga Allah pandang kita dan sentiasa melimpahi rahmat dan keberkatan hidup kepada kita. Tanpa rahmat dan keberkatan ini...hidup kita tak akan dapat mengecapi rasa bahagia dalam hidup...ingat selalu, sentiasalah berbuat kebaikan...
Salam Hormat,
RZH
Comments
Post a Comment