Setiap orang saya pasti mempunyai hobi dan minat tersendiri. Masing-masing mempunyai 'rasa' dan kecenderungan' terhadap sesuatu perkara yang boleh memberikan suatu rasa suka dan gembira setiap kali membuatnya. Hobi dan minat ini menjadi tempat 'melepaskan rasa tension' (kalau ada la)....kalau tak ada rasa tension, maka sekurang-kurangnya membuatkan hati rasa gembira dan terus positif dalam kehidupan. Tapi adakah orang yang tak pernah tension...ermmmm macam tak ada jer kan..setiap orang mesti akan ada masa tertentu diselubungi tekanan atas pelbagai sebab.
Terus positif dalam kehidupan adalah sangat penting kerana ianya memberikan kesan kepada banyak perkara kepada kehidupan kita, kesan kepada diri sendiri, kesan kepada hubungan kita dengan pasangan, dengan keluarga, dan kesan kepada pekerjaan kita, juga kesan kepada hubungan sesama manusia. Hati dan jiwa yang positif akan menjadikan semua perkara boleh diuruskan dengan mudah, 'smooth' sahaja tanpa ada 'sekatan' dan kekangan yang mengganggu emosi.
Emosi memang perlu dijaga sebab bila emosi terganggu semua perkara yang dilakukan menjadi tidak kena, tiada keikhlasan dan kejujuran, dan hasilnya sudah pasti tidak bagus. Emosi akan stabil, bila semuanya berlaku dengan aman damai, melibatkan rasa puas hati dan gembira dan tidak menimbulkan sebarang ketidakpuasan hati. Emosi yang tersekat, yang tidak dilepaskan, yang dipendam itu akan menyebabkan 'rasa sesak nafas' dan gelisah sepanjang masa, tidak puas hati, merungut-rungut dan kemurungan sepanjang masa. Apa yang boleh kita lakukan bila kita dalam tekanan dan kemurungan? sudah pasti ada jalan dan solusi untuk melepaskannya...elakkan diri kita drpd membuang masa begitu saja dgn hanya sekadar melayan kemurungan yang akhirnya merugikan diri sendiri.
Memiliki rasa tenang dalam diri adalah perkara yang sangat penting...tiada ketenangan, makanya tiadalah kebahagiaan....bila hilangnya kebahagiaan, semua yang kita buat, semua yang kita lihat seakan menjadi kosong dan tidak bernilai.
Antara pandangan pakar tentang bagaimana mencari ketenangan dan kebahagiaan dalam diri. Antara yang dapat saya kongsikan adalah:
Antara pandangan pakar tentang bagaimana mencari ketenangan dan kebahagiaan dalam diri. Antara yang dapat saya kongsikan adalah:
1. Amalkan Gaya hidup yang sihat
2. Sentiasa Tegar dan Optimis
3. Melakukan sesuatu yang kita minat
3. Luang waktu dengan pasangan dan keluarga
4. Beri waktu untuk diri sendiri 'manjakan diri'
5. Sentiasa sibukkan diri dengan aktiviti yang berfaedah
6. Luangkan waktu bersosial dengan kawan-kawan rapat
7. Belajar untuk memaafkan orang lain
8. Pelihara hubungan dengan manusia
9. Belajar melupakan kesedihan lalu
10. Fikir yang baik2 saja
11. Banyakkan berzikir dan berdoa
12. Jaga solat
13. Sentiasa muhasabah diri
Sesungguhnya ketenangan dan kebahagiaan itu milik Allah...makanya minta lah pada-Nya...pada setiap ketika atas apa apa yang berlaku selalulah kembali kepada kuasa Allah...sentiasa ingat bahawa ujian Allah yang kita terima itu diberikan mengikut kemampuan kita..sudah pasti ada jalan penyelesaian atas setiap kekusutan...terus berusaha mencari jalan keluar dari kemelut keresahan dan ketidaktenangan...
insyaAllah di penghujungnya nanti akan bertemu juga jalan keluar....
Salam hormat
RZH
9. Belajar melupakan kesedihan lalu
10. Fikir yang baik2 saja
11. Banyakkan berzikir dan berdoa
12. Jaga solat
13. Sentiasa muhasabah diri
Sesungguhnya ketenangan dan kebahagiaan itu milik Allah...makanya minta lah pada-Nya...pada setiap ketika atas apa apa yang berlaku selalulah kembali kepada kuasa Allah...sentiasa ingat bahawa ujian Allah yang kita terima itu diberikan mengikut kemampuan kita..sudah pasti ada jalan penyelesaian atas setiap kekusutan...terus berusaha mencari jalan keluar dari kemelut keresahan dan ketidaktenangan...
insyaAllah di penghujungnya nanti akan bertemu juga jalan keluar....
Salam hormat
RZH
Comments
Post a Comment