Skip to main content

Bilas Minda...

Baru sampai ke muka surat 27. Keseluruhan muka surat buku ini adalah 200 muka surat. Bila akan dpt diselesaikan pembacaan? Tanya kepada diri....jika diri kata next week boleh selesai..maka pasak di minda..akan selesai! InsyaAllah...

Tertarik untuk berkongsi intipati di muka surat 26 dan beberapa muka surat lain yang sangat menarik...

"Fokus kepada saat dan ketika ini dengan menghargai apa yang anda ada, lihat dan kenal pasti satu per satu sistem sokongan dan keupayaan diri yang telah Allah SWT kurniakan kepada anda, dan seterusnya gunakan sebaik mungkin mulai saat ini agar dapat memberi impak positif di masa akan datang."

Penulis menulis kaedah bagaimana untuk membilas minda. 

Sebelum tu, apakah maksud Bilas Mnda ini?

Teknik Bilas Minda adalah salah satu cara yang sangat berkesan digunakan untuk menghapus sampah dan stres yang tertumpok dalam minda. Hasil yang lebih baik akan diperoleh jika teknik ini digandingkan dengan teknik pernafasan (deep breathing). Teknik pernafasan yang betul dan dibuat secara berterusan akan memberikan impak yang sangat baik kepada minda kita. Rasakan bagaimana minda kita menjadi lebih santai dan kepala menjadi lebih ringan dan lega.

Teknik visualisasi pula adalah suatu kaedah yang digunakan untuk menggambarkan sesuatu perkara dan memainkan wayang minda dalam diri sehingga kita dapat rasai kesannya secara emosi dan fisiologi. Bayangkan di wayang minda kita sedang berada di suatu tempat yang sangat indah dan mendamaikan...sehingga dpt dirasakan hembusan angin yang meniup, suara burung berkicauan, kocakan air, dan kehijauan yang mendamaikan...fikiran kita pasti akan lapang dan tenang...

Apa yang anda beri tumpuan dan fokus dalam minda sangat memberi pengaruh dalam menentukan keadaan emosi diri. Sebenar-benarnya kita punyai kuasa memilih untuk tentukan apa yang kita mahu fokus untuk diberi tumpuan oleh minda kita sendiri. Dengan mudah sekali kita boleh melakukan semua ini.

Jangan benarkan orang lain membuat pilihan apa yang kita perlu fokus bagi diri kita. Sekali-kali jangan benarkan unsur-unsur luaran yang mempengaruhi dan mengawal kuasa fokus kita.

"Jika anda muram, anda sedang hidup dalam masa lalu. Jika anda bimbang, anda sedang hidup dalam masa depan. Jika anda tenang, anda sedang hidup dalam masa kini".....Tanpa Nama...

Pilihan di tangan anda!

Pilih yang terbaik!

Sekadar perkongsian daripada Buku Bina Diri. Pasak Minda Perkasa Jiwa oleh Prof. Ir. Datuk Dr. Mohd Jailani Mohd Nor.

Semoga bermanfaat jua buat kita semua...insyaAllah.

RZH











Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Peranan Penyambut Tetamu Dalam Penganjuran Majlis Formal

    Penyambut tetamu ( usherette ) adalah orang yang memainkan peranan yang sangat penting dalam menyambut tetamu dan memastikan supaya tetamu dalam sesuatu majlis itu dapat diuruskan dengan baik dan lancar tanpa menimbulkan rasa tidak puas hati, rasa tersinggung dan rasa tidak selesa daripada tetamu yang dijemput. Sebelum pergi jauh lagi tentang peranan penyambut tetamu, mari kita sama-sama fahami dulu definisi 'Penyambut Tetamu'. Secara ringkasnya penyambut tetamu adalah orang yang dilantik dan diberikan tugas dan tanggungjawab untuk menyambut tetamu-tetamu yang dijemput dalam satu-satu majlis, menunjukkan arah dan mengiringi tetamu, serta memastikan keselesaan tetamu terjaga. Tugas menyambut tetamu ini kebiasaannya diletakkan di bawah satu Jawatankuasa yang terdiri daripada sebilangan peyambut tetamu yang mana jumlahnya bergantung kepada berapa ramai tetamu yang perlu diuruskan. Tetamu ini diklasifikasi kepada beberapa kategori, iaitu kategori kehormat dan...
Post a Comment
Read more

Cara Goreng Ikan Masin Supaya lebih sedap...

Hokey...petang ni saya nak bercerita pasal menu 'berhantu' ini. Saya sebut sebagai 'berhantu' sebab menu ni mesti sentiasa akan 'mengusik' keinginan untuk makan lebih...menu ni memang akan membuka selera yang tertutup...menggoda untuk makan bertambah dan berulang-ulang...kejap nak makan kejap nak makan...aduhai itu la dia ikan masin goreng...atau ore kelate panggil ike kering goreng. Ikan masin ni salah satu daripada lauk kegemaran saya..hehehe saya suka tahap dewa..atau tahap ore kelate royak 'panggil tak dengar' ikan masin ni..tapi mesti kena dengan gaya masaknya..saya tak suka ikan masin tu masin sangat...saya suka rasa dia lemak-lemak masin sikit2 dan isinya lembut2 gebu gebas sikit....macam ikan ala jeruk tu sikit.. Untuk ikan masin ni sedap selepas digoreng, mesti ada cara masaknya yang tersendiri...dan saya pasti setiap orang ada gaya tersendiri menggoreng ikan masin, ada yang suka digoreng begitu saja, ada yang suka digoreng dengan dipoton...
2 comments
Read more

Resepi Sedapzaini: Ketam Rebus Sedap

Hokey malam ni masih berkunjung di sini, masih setia di blog ini. Semasa ada mood untuk menulis, makanya kita menulis lah, kalau mood 'dah lari pergi' nanti maka confirm la penulisan terhenti. Sebelum pergi kepada resepinya, saya ingin menggamit kenangan semasa zaman saya kecil dulu di kampung. Menu ketam dan udang ni kiranya menu yang sentiasa ada di meja makan kami. Bukan apa, kami di kampung kiri dan kanan kampung dikelilingi sungai...pekerjaan utama org tua dulu2 adalah dari sumber yang ada dlm sungai...cari ketam sungai, namanya ketam nipah, dan udang juga ikan sungai sebagai punca pendapatan. Hasil yang diperoleh, mereka akan jualkan kpd org2 kampung, selalunya arwah nenek saya akan beli ketam dan udang ni...menu masakan untuk ketam mesti direbus atau digulai sahaja. Kerana itu sehingga sekarang menu ketam rebus ni mmg menu kegemaran ayah saya. Mak saya sehingga kini, kalau anak2 balik bercuti di kampung, pasti mak saya dah menempah siap2 ketam ni untuk dimasak ke...
1 comment
Read more